Le Bien-Être est en Vous

Mieux vivre avec le Yoga

Yoga Express

6 leçons pour apprendre concrètement à apprivoiser son corps grâce au Yoga

Le corps perd sa force et sa souplesse que si nous le laissons faire !

Marie

Vous aimeriez apprendre à vous détendre et vous renforcer pour :

Améliorer votre santé physique et mentale,

Etre plus concentré, plus sociable, plus souriant

Maîtriser votre corps, et regagner de d’élasticité et de la souplesse

Du dynamisme également, de la résistance à la fatigue, une sensation de bien-être et de détente.

Améliorer aussi votre sommeil, votre digestion ainsi que la circulation du sang en la stimulant

Mais …

Vous ne savez pas quels exercices faire

Vous avez commencé avec des leçons via Internet ou un livre mais vous avez abandonné

Seul(e), vous avez du mal à vous motiver, vous avez besoin d’être accompagné.

Vous n’avez pas le temps de pratiquer, vous êtes assez débordé !

Vous n’avez pas assez d’argent pour des cours réguliers.

Vous n’avez pas envie de vous engager sur du long terme, vous voulez déjà « essayer ».

Rejoignez le programme

Yoga Express

6 leçons efficaces pour…

Écouter votre corps

Prendre soin de vous

Et vous sentir mieux

Ces exercices faciles et rapides vous permettent de pratiquer à votre convenance

Car tous les enseignants s’accordent à dire que faire du yoga 10minutes par jour est plus efficace…qu’une séance de 1 ½, 1 fois de temps en temps :

Peu + Souvent = Résultats

6 leçons adaptées au moment de la journée et à votre disponibilité. Le support de cours est un PDF détaillé avec illustrations, qui décrit chaque exercice, en accompagnement d’un support audio.

Pas de personnes superbes avec un corps parfait …

Mon but c’est d’apporter du bien-être, du mieux-être. Ne vous dites pas que vous allez faire une séance parfaite !

Écoutez-vous !

Commencez par faire :

ce que vous pouvez,

où vous pouvez,

quand vous pouvez !